У Вас есть вопрос ?

Спросите у специалиста

Виды лечебного голодания – как правильно голодать

Категория: Йога сегодня и магия, медитация и польза йоги


Йоги часто практикуют лечебное голодание, поскольку считают, что полный отказ от пищи на некоторое время позволяет организму оздоровиться и омолодиться. Йоги утверждают, что в процессе голодание у человека очищается кровь, улучшается настроение, поднимается жизненный тонус.
Если понаблюдать за тем как себя ведут больные животные, то можно заметить, что они почти всегда отказываются принимать пищу. И только больного и ослабленного человека заставляют усиленно питаться, не давая проявиться его собственным защитным силам.
Лечебное голодание не имеет никакого отношения к жестким диетам. Если правильно его проводить, то человек не почувствует ни слабости, ни раздражительности, ни каких либо других неприятных ощущений. В голодание нужно входить с хорошим настроением и с осознанием того, что это принесет пользу его организму.
Лечебное голодание подразделяется на длительное, среднее и кратковременное. Длительное голодание (от 10 до 40 дней) проводится только под наблюдением медиков и доступно опытным и абсолютно здоровым людям. Голодание продолжительностью от 2-х до 10 дней йоги практикуют несколько раз в год (обычно в начале сезона). Кратковременные сеансы лечебного голодания (сутки-двое) могут переносить обычные люди.

Четверг, 21 Июнь 2018 12:40

Добавить комментарий