У Вас есть вопрос ?

Спросите у специалиста

Полезна ли йога? Пять доводов в пользу йоги

Категория: Йога сегодня и магия, медитация и польза йоги


Всего несколько лет назад о йоге знал ограниченный круг людей. Катастрофически не хватало грамотных инструкторов и достоверной информации, что породило массу слухов вокруг этой замечательной практики. Сейчас же заниматься йогой может любой желающий, но особенно йога интересна тем, кто хочет поднять свое физическое и психоэмоциональное состояние на новый уровень.
Чем же полезна йога? Рассмотрим десять главных доводов в пользу йоги.
1. Занятие йогой помогает развить потрясающую гибкость, что хорошо влияет на суставы и связки. Уходит боль в позвоночнике, снимается воспаление в суставах.
2. Йога помогает выправить осанку. А ведь неправильная осанка это не только проблемы с позвоночником, но и низкая работоспособность, быстрая утомляемость, сонливость, болезни пищеварительной системы.
3. Йога омолаживает позвоночник и является профилактикой остеопороза. На Востоке считают, что человеку столько лет, насколько здоров его позвоночник.
4. Йога нормализует сахар в крови и помогает снизить вес.
5. Йога помогает расслабиться, снять стресс и избавиться от депрессии. Люди, занимающиеся йогой, отмечают, что их настроение и самочувствие на высоком уровне.

Вторник, 10 Июль 2018 23:40

Добавить комментарий