Home Kesehatan Minuman-Minuman 0 kalori yang Membantu Proses Diet

Minuman-Minuman 0 kalori yang Membantu Proses Diet

1001
0
minuman 0 kalori
minuman 0 kalori

Tidak perlu dipungkiri bahwa sebagian orang sangat sulit untuk meninggalkan minuman-minuman berasa. Selain dapat menghancurkan diet, minum-minuman berasa juga memiliki angka gula yang sangat tinggi, dan hal tersebut tentu sangat buruk bagi kesehatan, lebih tepatnya dapat menyebabkan penyakit manis untuk ginjal. Banyak yang tidak tahu, bahwa kini minuman-minuman berasa juga telah hadir dengan 0 kalori, bukan hanya itu saja, mereka juga telah mengganti peran gula sepenuhnya dengan bahan lainnya, sehingga hal ini dapat meminimalisir penggunaan gula harian dan membuat setiap individu hidup dengan lebih sehat. Perlu diketahui bahwa anjuran konsumsi gula tidak melebihi 40gram perharinya, sedangkan kandungan gula yang terdapat pada minuman berasa dapat mencapai lebih dari 40 gram dengan kalori yang lebih dari 100kal. Karena itu, dengan mengganti minuman kaleng bergula dengan minuman kaleng 0 kalori akan menjadi pilihan yang tepat dalam membantu penurunan berat badan dan kesehatan. Berikut minuman-minuman yang tidak terkandung gula serta kalori sama sekali.

1. Coca Cola Zero

Cocacolazero
Cocacolazero

Coca Cola Zero hadir sebagai minuman yang sangat menyerupai Coca Cola pada umumnya. Tidak kehilangan rasa manisnya, mereka menggunakan aspartam sebagai pemanis buatan pengganti gula. Perlu diketahui bahwa soda dan aspartam tidak memiliki kalori sama sekali, sehingga Coca Cola Zero sangat layak diminum bagi orang yang sedang diet atau yang sedang menjaga kesehatannya. Memang, banyak spekulasi yang menganggap bahwa aspartam adalah zat yang berbahaya, namun sampai sekarang masih terbukti bahwa gula telah membunuh banyak orang dan belum ada berita negatif mengenai aspartam. Bahkan FDA(Food and Drug Administration) telah mengakui bahwa aspartam bukanlah zat yang berbahaya namun bila dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan efek samping seperti pusing dan sakit kepala.

2. Kopi Hitam

blackkopihitam
blackkopihitam

Kopi Hitam tanpa campuran apapun juga tidak memiliki kalori sama sekali. Bukan hanya tidak memiliki kalori, kopi juga merupakan minuman yang sangat sehat akan kandungannya. Selain kafein yang dapat menyegarkan manusia, kopi juga memiliki zat-zat baik seperti, kalium, kalsium, dan magnesium. Zat-zat tersebut sangat berguna untuk tubuh manusia, terlebih lagi kopi hitam juga dikabarkan bisa dijadikan sebagai penghindar diabetes tipe 2 dan alzeimer. Bukan itu saja, zat kafein yang terdapat pada kopi juga dapat membantu proses penurunan badan. Ohya, bagi penyuka kopi manis, kita bisa menambahkannya dengan pemanis buatan 0 kalori seperti Tropicana Slim

3. Teh

teh0kalori
teh0kalori

Bagi kalian yang bukan di tim kopi, tenang, karena Teh polos atau tawar juga tidak memiliki kalori sama sekali pada kandungannya. Selain kafein yang terdapat di teh, teh ternyata juga memiliki zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh seperti, kalium, natrium. Di dalam secangkir teh juga terdapat antioksidan yang dapat menghindarkan manusia dari penyakit kronis, dan juga dapat melakukan perbaikan sel tubuh. Berbeda dengan kopi yang memiliki efek negatif, teh telah dibuktikan sampai sekarang bahwa tidak memiliki efek negatif sama sekali. Tentu, tidak perlu diragukan kembali bahwa teh dapat menyehatkan manusia. Tropicana Slim juga dapat ditambah bila ingin merasakan teh manis tanpa kalori.

Tentu, dengan menggantikan minuman bergula dengan minuman-minuman yang telah disebutkan diatas akan sangat membantu kalian dalam menurunkan berat badan. Bukan hanya untuk tujuan diet, minuman-minuman diatas juga memiliki zat-zat yang dapat membantu manusia untuk hidup lebih sehat. Jadi, jangan ragu untuk berpindah dari minuman bergula menjadi minuman 0 kalori.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here