Home Kesehatan Tomat Dengan Antioksidan Tinggi serta Vitamin C Untuk Menjaga Kesehatan Saat Pandemic

Tomat Dengan Antioksidan Tinggi serta Vitamin C Untuk Menjaga Kesehatan Saat Pandemic

36
0

Tomat adalah buah sekaligus sayur, kenapa bisa di bilang menjadi buah dan sayur karna definsi buah sendiri adalah apapun yang tumbuh dari tanaman dan memiliki biji adalah buah, sedangkan Sayur bahan makanan atau pangan yang berasala dari tumbuhan. terlepas dari perseteruan tomat adalah buah atau sayur tidaklah terlalu penting, yang penting memiliki khasiat yang baik untuk tubuh.

Tomat memiliki khasiat yang cukup banyak seperti :

  1. Molekul Antioksidan

Tomat adalah salah satu sayur yang memiliki Molekul Antioksidan sehingga tubuh yang memiliki daya tahan untuk menangkal radikal bebas yang dapat membuat kerusakan pada kulit seperti penuan dan beberapa penyakit kulit. Antioksidan juga tidak hanya meremajakan Kulit dengan kandungan Vitamin C dan Beta karotin. Antiokisadan juga dapat mencegah kanker pada manusia, Sehingga rajin-rajinlah memakan tomat untuk menjaga kesehatan tubuh yang lebih baik. Beta Karotin dapat membantu memberikan penglihatan yang lebih baik, dimana Beta Karotin adalah salah satu vitamin untuk menjaga kesehatan mata.

2. Likopen

Likopen adalah kandaungan yang terdapat di sebuah tomat, dimana Likopen ini bermanfaat untuk Jantung, Sehingga jika kita ingin merawat jantung kita Tomat bisa menjadi salah satu konsumsi wajib, Likopen sendiri tidak hanya baik untuk Jantung. unsur Likopen sendiri dapat menguatkan tulang dan memberikan daya serap Kalsium yang lebih baik. Likopen jgua berpotensi Menjaga otak agar terhindar dari pikun. Tomat sering di jadikan makan untuk diet dikarenakan kandungan Likopen juga bermanfaat bagi metabolisme tubuh sehingga terhindar dari obesitas.

3. Asam Folat dan Vitamin B9

Asam Folat dan Vitamin B9, ini biasa umum di butuhkan oleh wanita hamil, dikarenakan ingin nya menjaga kesehatan janin dengan pembentukan dna yang cepat serta pembentukan sel darah yang baik. Asam Folat ini adalah zat cair dari Vitamin B yang dapat dengan mudah di serap oleh tubuh sehingga wanita hamil tidak akan kekurangan darah untuk menjaga metabolisme serta kesehatan janin. Tomat dapat menjadi makanan ibu hamil yang cukup penting untuk menghindari Bayi lahir dengan kondisi cacat. Asam Folat Dan Vitamin B9 tidak hanya untuk wanita hamil, untuk orang biasa asam folat akan membantu menhilangkan Anemia serta pembentukan sel tubuh yang lebih baik.

Tomat Segar

Inilah Manfaat Tomat yang cukup penting untuk kita ketahui, selain itu Tomat memiliki susunan dengan 90% lebih kandungan Tomat adalah air, sehingga cepat diserap oleh tubuh. walaupun begitu Tomat ini cukup sering di pandang sebelah mati, Tomat hanya dimanfaat kan untuk Garnis atau pemanis sisi makanan dimana warna merah cukup cantik untuk dilihat, walaupun begitu ada beberapa orang yang cukup “jijik” melihat isi tomat yang berlendir. terlepas dari itu semua tomat dapat di konsumsi setiap hari sehingga terjaga keremajaan kulit dan metabolisme tubuh yang cukup baik.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here