У Вас есть вопрос ?

Спросите у специалиста

Йога, как философия жизни

Категория: Йога сегодня и магия, медитация и польза йоги


Йога – это, прежде всего, философия здорового образа жизни, включающая в себя особое мышление, правильное питание и комплекс спортивных упражнений.

В современном мире, среди городской суеты не редко можно увидеть представительниц слабого пола, которые находят время для занятий по йоге. Да и рекламы таких уроков не мало. В чем же причина такой популярности?

Начнем с того, что йога – это попросту модно.

Например, если, невзначай, упомянуть о посещении занятий по йоге в светской беседе или на работе, в кругу сотрудников, это привлечет внимание окружающих на довольно длительное время. Комплименты, нотки легкой зависти и даже желание посещать уроки йоги совместно всегда положительно влияют на популярность.

Кроме этого, занятия по йоге, намного полезнее шейпинга, аэробики или степа, так же посещаемые миллионами женщин, грезящими идеальной фигурой. Причиной тому является сжигание жира, не только находящегося под кожной тканью, но и на внутренних органах. Этот процесс займет больше времени, но результат поистине того стоит!

Еще одним положительным моментом является эффект телесной и душевной релаксации во время занятий йогой. Способствует этому не громкая, спокойная музыка и плавные медленные движения, которые, почти незаметно, перетекают из одного упражнения в другое. Отсутствие специального оборудования дает возможность проводить занятия по йоге даже в домашних условиях.

Существуют различные виды йоги, далее рассмотрим основные из них:

1. Хатха – йога. Представляет собой философию единства противоположностей. И этот смысл заключен в самом ее названии. Словосочетания «Ха» (Солнце) и «Тха» (Луна), согласно древней символики, означают положительный и отрицательный токи. Основной целью данного направления йоги является достижение идеального и здорового тела, способного к долгим медитациям.

2. Раджа – йога – стремится к объединению объекта и субъекта медитации. Её суть состоит в полном отрицании абсолютно всего – мирской жизни, мирских желаний и т.п.

3. Каузал – йога – еще её называют «настоящее Освобождение», призвана перенести сознание в Сущностное тело, для вхождения в Верхний Каузальный мир.

Это лишь 3 основных вида йоги, но на практике их количество гораздо больше. И каждый из них по-своему интересен.

Пятница, 29 Июль 2016 21:11

Добавить комментарий